ZUHEGAN

Zuhegan, jarduera fisikoa, kirola eta osasuna uztartuz, bezeroen bizi kalitatean eta beraien ohitura osasuntsuen inguruan lan egiten duen zentrua da.

Bertan, entrenamendu pertsonala eta lesioen errekuperazioa zein prebentzioa aurrera eramaten dugu modu indibidual, pertsonalizatu eta gertuko batean. Bakoitzaren behar eta helburuetara moldatutako entrenamendu programak burutzen ditugu, beti bezeroen ongizatea oinarritzat hartuta.

ENTRENAMENDU PROGRAMAK

EGIN DEZAGUN HEGAN

Errendimendua

– Lesioen prebentzioa 

– Gaitasun fisikoen hobekuntza 

– Kirol modalitate espezifikoak

– Andulazio terapia 

Osasuna

– Pisu moldaketa 

– Indar entrenamendua 

– Amatasuna (Aurre eta erditze ondorena)

– Hirugarren adina

– Andulazio terapia

Lesioen errekuperazioa

– Behin-behineko lesioak
– Lesio kronikoak
– Aurre eta ebakuntza ostea

LAN METODOLOGIA

ASTINDU HEGOAK

Elkarrizketa pertsonala

Datu pertsonal eta informazio bilketa. Helburua, kirol historial eta historial klinikoa ezagutu.

Hasierako balorazioa

Bezeroaren hasierako egoera fisikoa ezagutu, balorazio testen bitartez.

Helburuak finkatu

Bezero bakoitzaren helburu pertsonalak elkarrekin adostu, epe motz zein luzera.

ZERBITZUAK

Ez dadila eten hegaldia

Bakarkako entrenamendu pertsonala zentruan.

Binakako entrenamendu pertsonala zentruan.

Entrenamendu planak jarraipenarekin.

GAZTEENTZAKO DESKONTUAK

30 urtetik beherakoentzat
ZUHEGAN

TALDEA

Jon

– Gorputz eta Kirol Ekintzen Sustapenen Goi Mailako Heziketa Zikloa.

– Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzien gradua.

– Mugimenduaren Balorazio Funtzionalaren Masterra – Qualis Motus.

– Futboleko Kirol Teknikariaren Lehen eta Bigarren Mailako titulua.

– Lehen sorospenak eta uretako soroslea.

AINARA

– Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzien gradua.

– Espezialista Unibertsitarioa Jarduera Fisiko eta Kiroleko Lesioen Prebentzio, Interbentzio eta Errekuperazio Funtzionalean. Postgradua.

– Mugimenduaren Balorazio Funtzionalaren Masterra – Qualis Motus.

HEGOAK ZABALIK DAUZKAGU

KONTAKTUA

zuhegan@gmail.com

Ainara - 696 645 426

Jon - 617 752 594